Механизм влияния музыки в целом и отдельных нот на человеческий организм представлял интерес для ученых-философов всего мира еще с незапамятных времен. В их работах можно выделить следующее: правильное сочетание звуков способствует релаксации, залечиванию душевных ран, и даже некоторые телесные хвори.



Некогда ни одно спортивное соревнование не обходилось без музыки. Ведь спорт в древние времена был достаточно значимой и почитаемой сферой жизни, как, впрочем, и сейчас. Но вот вопрос, действительно ли для занятий спортом нужно применять музыку? Если речь идет о том, чтобы собраться и обрести стремление к победе - несомненно ответ будет положительным. А непосредственно для того, чтобы тренироваться и выступать на состязаниях нужна ли музыка?



Когда музыка действительно нужна



Конечно, во многих видах спорта без музыкального сопровождения не обойтись. Например, невозможно себе представить чемпионаты по художественной гимнастике или фигурному катанию без музыки. Или вот к примеру - музыка очень уместно вписывается в занятия фитнессом и аэробикой, здесь она очень помогает синхронизации всей группы, позволяя двигаться в едином ритме. Традиционно гимн перед матчем по хоккею или футболу настраивает игроков на нужный лад. Новости и события в мире музыки вы можете узнать на сайте www.redbull.com/ru/ru/music/events



Когда лучше бы не прибегать к помощи музыки



В таких же видах спорта как, например, легкая и тяжелая атлетика, музыкальное сопровождение будет совершенно неуместным. А между тем, некоторые любители бегать по утрам неизменно затыкают наушниками уши и мурлыкает себе под нос любимую мелодию, доносящуюся из них.



И при этом они совершают большую ошибку. Потому что при беге разговоры и что-либо в таком духе противопоказаны, да и ритмичный рисунок мелодии не должен отвлекать, самое главное - это правильно дышать и слушать свое тело. Помимо этого наушники не дают возможности воспринимать все остальные окружающие звуки, всецело увлекшись музыкой можно не заметить опасности в виде, например, машины или любого другого транспортного средства. Посему от них крайне необходимо воздержаться.



Безусловно, музыка - это великолепно! Говорят, что благодаря ей можно забыть о проблемах и стрессах и улучшить самочувствие. Но касательно спорта, музыка может не только не стать помощником, но и даже выбивать из колеи и вызывать только раздражение. К примеру, при выполнении упражнений на счет или отрабатывании техники музыка может сильно препятствовать сосредоточению.



Так что лучше оставить музыку тем, у кого она и должна быть - музыкантам. А если и использовать ее для занятий спортом, то с большой осторожностью.